Набор спортивного инвентаря для дома

Для того, чтобы получать результат от тренировок, необходимо проводить их регулярно. Но что делать, если на посещение зала не остается времени, сил, настроения? Спортивный инвентарь для домашних тренировок поможет не пропустить занятие даже в плохую погоду, праздники и при резком изменении графика. Вы сможете заниматься в любое удобное время.

Массажный валик с вибрацией

В инвентарь для домашних тренировок обязательно стоит включить массажный валик с вибрацией. Это система для миофасциального массажа, которая поможет избежать болевого синдрома. Занятия с валиком особенно удобно проводить после тяжелого рабочего дня, когда хочется размять спину, поясницу, мышцы ног. Валик просто подкладывается в ту зону, которую необходимо размять. Боль исчезает после обработки вибрирующими пульсациями. Какую модель и марку выбрать? Сегодня выпускается много таких устройств. Хорошо зарекомендовал себя массажный валик с вибрацией Yamaguchi Vibro Roll Mini.

Спортивный коврик

Для тренировок дома стоит заказать специальный коврик, на котором будут проводиться тренировки. Коврик нужен по нескольким причинам. С его помощью вы создаете умеренно мягкую упругую поверхность, на которой можно комфортно лежать и выполнять различные упражнения. На такую поверхность можно поставить тяжелую гантель.

Кроме того, коврик формирует привычку регулярно заниматься спортом дома. Со временем вы сможете быстрее настраиваться на занятия, стоит только расстелить покрытие. Рекомендуется выбирать изделия из современного биоразлагаемого материала, который можно легко мыть и чистить. Оптимальный вариант - спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat . Эта модель соответствует всем предъявляемым требованиям.

Тренажер для пресса

Тренажер для пресса поможет интенсивно нагружать нужные мышцы. Это необходимый инвентарь для тренировок в домашних условиях. Сегодня производители предлагают немало устройств для таких занятий, обещая рельефные кубики и стройную талию. При выборе стоит отдать предпочтение компактным складным устройствам, которые при необходимости можно взять с собой. Стоит также обратить внимание на их безопасность, удобство использования, материалы в составе. Тренажер для пресса AB FIT отлично подойдет для поддержания мышц пресса в тонусе и достижения заветных кубиков.

Слэмбол для занятий кроссфитом

Слэмбол - универсальный инвентарь, который может использоваться для тренировки силы, выносливости, скорости и других качеств. Изделие рекомендуется включать в ежедневные тренировки. При выборе инвентаря стоит обратить внимание на слэмбол для занятий кроссфитом Yamaguchi SlamBall . Он обладает уникальной рельефной поверхностью и имеет немало других достоинств.

Мяч для фитнеса

Для занятий фитнесом в домашних условиях стоит приобрести специальный мяч. Это спортивный инвентарь для домашних тренировок, который также подойдет для йоги и пилатеса. Он используется не только для интенсивных занятий, но и для растяжки, расслабления.  Мяч для фитнеса Fit ball полностью соответствует требованиям к такому инвентарю. Он обеспечивает массажный эффект, защищен от проколов, подходит даже для беременных.

Кольцо для пилатеса

Специальное кольцо для пилатеса изготавливается из металла, оно предназначено для нагрузки практически всех групп мышц. Занятия с ним могут быть очень интенсивными. Одно кольцо способно заменить целый тренажерный зал. При этом оно не занимает много места и весит совсем немного. Среди огромного ассортимента таких инструментов стоит обратить внимание на кольцо для пилатеса Ring Fit . Модель подойдет для занятий дома, на природе, в зале.

Гантели для дома

Гантели помогают нагружать практически все мышцы, нужно лишь подобрать правильные упражнения. Сегодня не обязательно покупать тонны железа, чтобы добиться отличного результата - новые разработки позволяют заниматься эффективно и без этого. Производители предлагают модели с вибрацией, причем уровень интенсивности вибрации могут регулировать, выбирая режимы. Одной гантели достаточно для самых интенсивных тренировок. Для дома отлично подойдет стальная гантель Yamaguchi Chrome Dumbbell с интуитивной панелью управления. Ее можно использовать и без вибрации.

Скакалка для тренировок

Универсальный инвентарь для тренировок в домашних условиях - скакалка. Она помогает сжечь больше калорий, чем бег. Причем инвентарь для тренировок можно носить с собой, он компактный и не занимает много места. Интенсивность занятий можно регулировать, увеличивая или уменьшая нагрузку. Для серьезных занятий в домашних условиях подойдет скоростная скакалка  Yamaguchi Jump FIT . Она имеет регулируемый по длине трос, поэтому использовать такой тренажер можно всей семьей. Кроме того, в ручках предусмотрен специальный механизм, который позволяет делать за прыжок до трех оборотов.

Спортивный валик

Для занятий йогой, пилатесом и фитнесом в домашних условиях стоит приобрести специальный валик. Он используется для миофасциального массажа до и после тренировки. Этот инвентарь для домашних тренировок можно взять с собой в зал или на спортивную площадку. С помощью валика можно снять мышечную боль, которая неизменно возникает после серьезных занятий спортом. Для дома отлично подходит спортивный валик Yamaguchi Roll 2in1 , который сочетает в себе умеренную жесткость и компактность. Модель выдерживает нагрузку до 150 кг.

Глубокая проработка мышц кора

Спортивный инвентарь для домашних тренировок поможет сделать мышцы кора действительно мощными. Сегодня в линейке таких устройств есть тренажеры с функцией плавного возврата и стабилизацией. Подобная система укрепляет не только пресс, но и спину, грудные, икроножные мышцы, руки. Для интенсивного тренинга подойдет тренажер для пресса Yamaguchi AB Roller, который выдерживает нагрузку до 275 кг. Чтобы добиться результата, достаточно использовать инвентарь каждый день по 10 минут. Занятия помогают сжигать калории, стимулируют развитие мышц, улучшают осанку.

Виброгантель для интенсивных тренировок

Виброгантели бывают разными, некоторые модели обеспечивают повышенную нагрузку. При этом они могут быть абсолютно безопасными. Например, виброгантель Yamaguchi Vibro Dumbbell изготовлена из пластика и силикона. Она подходит для занятий не только взрослым, но и детям. Эксплуатировать такую гантель можно с вибрацией и без вибрации. Вес изделия без вибрации составляет около 2 кг. Устройство способно работать на максимальной мощности без зарядки в течение 2 часов. Это интересный выбор для домашних тренировок.

Набор стальных гантелей

Считается, что наборы стальных гантелей предназначены для тренажерных залов, ведь такая стойка занимает много места. Однако сегодня можно найти компактные решения для дома. Такой инвентарь предназначен для ценителей классического железного тренинга, которые хотели бы заниматься с привычным инструментарием. К тому же большой выбор инвентаря позволяет более гибко регулировать нагрузку на мышцы. Можно начинать с малых весов, переходить к большим, а потом плавно снова переходить на малые нагрузки. Это помогает сжигать жир, доводить фигуру до совершенства.
Набор стальных гантелей на стойке от 1 до 10 кг Yamaguchi Dumbbells Rack не займет много места в жилом пространстве. Производитель разработал компактную стойку, на которой размещается инвентарь. При этом сама стойка может украшать интерьер.