Смотреть каталог
Домашний фитнес-зал
Скрыть

Выберете город или введите название города в поиск

    5 удивительных фактов о гребле

    Летнее время – идеальный сезон, чтобы научиться новому виду спорта. Например, спортивной гребле. А познать азы этой спортивной дисциплины удобно и эффективно с помощью складного домашнего тренажера, который не займет много места.

     

    Гребля незаслуженно непопулярна среди других видов спортивных упражнений. гребные тренажёры нечасто появляются в фитнес-залах.

     

    Если вы тоже скептически относитесь к гребле или просто не интересовались этим спортом, мы познакомим вас поближе. После этих 5 фактов вам захочется грести как можно быстрее и в любом направлении!

     
    • Спорт для космонавтов

    Космонавты NASA используют гребные тренажёры для подготовки своей физической формы к полётам. Доктор Левин (Dr. Levine), работающий с американскими астронавтами, провёл исследование эффективности гребли. Оно показало, что всего 30 минут работы на гребном тренажёре равно 1.5 часам езды на велосипеде. Такая поистине космическая польза достигается за счёт работы всех мышц тела при гребле – от 80 до 95% мышц. Хотите стать сверхчеловеком? Гребите!

     
    • Лидер по сжиганию жира

    Гребной тренажёр быстро исправит последствия срыва с диеты на новогодних праздниках. Ведь всего за час активной работы на нём можно сжечь до 800 калорий! Это больше, чем при беге с препятствиями и велоезде.

    Удобно, когда результаты своих упражнений можно увидеть прямо перед глазами на электронной панели – как на гребном тренажере Ya-Rower, который показывает количество сожжённых калорий, время тренировки и дистанцию.

     
    • Мастер на все мышцы

    Гребля заставит ваши мышцы расти с двойной скоростью. Казалось бы, тренажеры сайкл-классов тоже задействуют все группы мышц, но при этом нагрузка на тело распределяется неравномерно: 95% на нижнюю часть тела и только 5% на верхнюю.

    Удобно, когда результаты своих упражнений можно увидеть прямо перед глазами на электронной панели – как на гребном тренажере Ya-Power, который показывает количество сожжённых калорий, время тренировки и дистанцию.

    Гребля же распределяет усилия справедливо - 60% на низ и 40% на верх. Такой принцип работы на тренажёре создаст вам гармоничные рельефы, которые вызовут восхищенные взгляды.

     
    • Безопасный для здоровья

    Тренировки на гребном тренажёре только выглядят изматывающими для организма. Гребля является одним из самых безопасных видов спорта.

    При упражнениях нагрузка на суставы и связки сведена до минимума. Сидячее положение гребца, возможность упереться ногами в подставку и держаться за рукоятку берегут колени, тазобедренный сустав, локти, плечи и голеностоп от опасных напряжений.

    Не зря профессиональные спортсмены после травм занимаются греблей в качестве реабилитации.

     
    • Личный домашний тренер

    Чтобы стать гребцом, необязательно отправляться на водоём или в ближайший фитнес-зал. Достаточно установить дома беспроводной тренажёр Ya-Power и в любое время года заниматься греблей.

    Складная конструкция гребного тренажёра от Yamaguchi позволит собрать его в любой момент, а удобные колёсики сделают его перемещение по дому комфортным.

    Подробнее о
    гребном тренажере Yamaguchi Ya-Rower

    Цифры, которые важнее, чем ваш вес

    Карта здоровья на стопах. Как работает акупунктура?

    Все новости
    Скрыть

    В Вашей корзине пока
    нет товаров!

    Выбрать товары

    Получите 500 баллов на первую покупку

    Спасибо!

    Бонусные баллы будут начислены в течении 12 часов на счёт Вашего личного кабинета. Потратить их Вы можете при покупке товаров в нашем магазине. Пароль в личный кабинет отправлен в виде СМС на номер Вашего телефона, вы можете изменить его в личном кабинете.

    Авторизоваться

    Ваш город: Москва?

    Другой город Да

    Будет жарко!
    Новый бесплатный
    марафон от Yamaguchi.

    Вас ждут три недели активного фитнеса, прямые эфиры с тренировками от Олимпийских чемпионов, полезные статьи и яркие анонсы. Основатель марафона - рекордсмен мира, легендарный тренер Игорь Ким.

    Условия участия:
    Подпишитесь на наш аккаунт в  Instagram @yamaguchi.ru , именно там будут появляться видео с тренировками и другая интересная информация.
    Подпишитесь на наш Telegram-канал - marathon_yamaguchi . Здесь Вы сможете делиться своими успехами, обсуждать результаты и задавать вопросы. Нажмите кнопку "обсудить", чтобы присоединиться к чату.

    Лучших ждут призы.

    Скрыть Вернуться назад
    Город: Москва
    Единый номер по всей России 8 (800) 333-12-81
    Телефон в Москве 8 495 646-80-96