Пенный валик – зачем нужен и кому поможет?

Массажный валик из пенного материала – это самый простой и удобный инвентарь для разогрева мышц до тренировки и их восстановления после.

Своё знакомство с самомассажем можно начать именно с этого аксессуара.

• Быстро снимает боль и зажимы в мышцах после физической активности
• Снимает гипертонус в теле и возвращает норматонус
• Улучшает осанку и является хорошей профилактикой проблем с позвоночником
• Избавляет от головной боли, снимает напряжение в шее и спине
• В области бедер и живота помогает расщепить лишние жиры и уменьшить признаки целлюлита

Массажный валик. Доктор Чечиль рассказывает о самомассаже на валике для фитнеса

Со спортивным валиком Yamaguchi можно проработать все группы мышц. Достаточно положить на него часть тела и медленно прокатывать его взад-вперед, чувствуя, как валик воздействует на мышечный и миофасциальный каркас тела. Вначале ощущения могут быть немного неприятными, но это лишь указывает на зажимы и наличие триггерных точек в мышцах – после процедуры в теле должно появиться приятное тепло и кофморт.

Кому точно подойдет профилактика с пенным валиком?

• Профессиональным спортсменам, танцорам, йога-мастерам. Премиальное качество материалов и компактный размер делают валик yamaguchi максимально подходящим для профессионального использования. Даже после интенсивных тренировок валик избавит от напряжения в мышцах и позволит достигать новых спортивных результатов.
• Тем, кто только начинает заниматься своим телом и проходит фитнес-марафоны. Новички зачастую неправильно выполняют технику упражнений, из-за чего в мышцах могут возникать зажимы и триггерные точки. Чтобы избежать травм и микроразрывов, которые помешают планам на создание красивой фигуры, необходимо выполнять заминку и разминку с пенным валиком.
• Офисным сотрудникам и всем, кто большую часть дня сидит. Малоподвижный образ жизни приводит к проблемам с позвоночником – искривлениям, остеохондрозам, сутулости и боли в спине. Валик разгружает усталые за день позвонки, способствует вытяжению позвоночника и насыщению межпозвонковых дисков эластичной жидкостью.
• Людям с лишним весом. Пенный валик – отличное дополнение к физическим упражнениям для коррекции фигуры. Активное усиление кровообращения помогает локально сжигать жировые отложения и бороться с признаками целлюлита. Подходит пользователям с весом до 130 кг.
• Тем, кто экономит время и любит быстрый результат. С пенным валиком своих целей можно достичь очень просто и главное, быстро. Всего 15 минут в день достаточно, чтобы вытянуть позвоночник и проработать все мышцы тела. А процедуру можно совмещать с приятным – лежа на валике, смотреть сериал или читать книгу.

Подробнее о  
валике роллере Yamaguchi