10 приложений для спорта и здорового образа жизни
Не за горами лето и даже самые большие любители отдыха на диване начинают думать о том, как выглядеть стройными и красивыми или просто скинуть перед пляжным сезоном пару лишних килограммов. Мы подобрали для вас несколько приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни.
Фитнес-приложения
Just 6 Weeks
Наличие: App Store - 33 руб, Google Play - 30 руб
Сложно заставить себя «просто заниматься». Однако когда есть конкретная цель, то процесс идет гораздо веселее. Приложение предлагает выбрать одну из 6 целей (например, сто отжиманий) и создает подробную программу упражнений на каждый день, позволяющую ее добиться.
Yogifi
Наличие: App Store - платная и бесплатная версии
Это интересное приложение для занятий йогой в зависимости от уровня подготовки дает подсказки по выполнению упражнений и позволяет выбрать приятную музыку для занятий. Упражнения варьируются по уровню сложности и типу: на мышечную силу, гибкость, развитие равновесия. Уроки для начинающих бесплатные, а полная версия стоит 329 р.
Big Timer
Наличие: App Store - 33 руб
Прекрасный таймер для эффективных тренировок с минимумом настроек и хорошо заметным дисплеем. Позволяет задавать время как для конкретного упражнения (и всей тренировки), так и для отдыха после него. Если вы занимаетесь под музыку, то перед сигналом таймера приложение ее приглушит.
Instant Heart Rate
Наличие: App Store - 66 руб, Google Play - 61 руб
Если вы не хотите заморачиваться с профессиональным пульсомером, отличный выход – мерить пульс с помощью этого приложения. Технология измерения очень проста и в то же время необычна: если приложить палец к объективу камеры, то по изменению такого параметра как просвечиваемость кончика пальца можно узнать пульс. Работает.
Runtastic
Наличие: App Store - 33 руб, Google Play - бесплатно
Одно из лучших приложений для фитнеса. В зависимости от введенных параметров приложение составит карту тренировок, подсчитает энергетические затраты, преодоленные километры и много что еще. Масса положительных отзывов и App Store и в Google Play, хотя индивидуальные предпочтения, конечно же, нельзя сбрасывать со счетов.
Workout
Наличие: App Store - 69 руб, Google Play - бесплатно
Прекрасная программа для зарядки. Комплекс очень интенсивных и хорошо продуманных упражнений на все группы мышц, проводимый всего за 7 минут (можно увеличить до получаса).
Приложения для здорового образа жизни
Fig
Наличие: App Store - бесплатно
Интересное приложение для ведения здорового образа жизни, которое учитывает все факторы влияющие на хорошее самочувствие: физическую активность, питание и даже эмоции. Приложение напомнит владельцу о поставленных задачах, а может и предложить что-то новенькое, составленное профи или найденное в комьюнити. В Fig можно пригласить своих друзей, чтобы обсуждать свои успехи или попросить совета.
Здоровый позвоночник
Наличие: App Store - бесплатно, Google Play - бесплатно
Это приложение от компании US MEDICA позволит Вам избавиться от болей в спине при помощи 10 простых упражнений. Приложение содержит не только прекрасно разработанные комплексы упражнений, позволяющие разработать индивидуальный режим тренировок, но и предлагает полезные советы от эксперта по сохранению здорового позвоночника.
Fatsecret
Наличие: App Store - бесплатно, Google Play - бесплатно
Интересное приложение для ведения здорового образа жизни, которое учитывает все факторы влияющие на хорошее самочувствие: физическую активность, питание и даже эмоции. Приложение напомнит владельцу о поставленных задачах, а может и предложить что-то новенькое, составленное профи или найденное в комьюнити. В Fig можно пригласить своих друзей, чтобы обсуждать свои успехи или попросить совета.
Water Balance
Наличие: App Store - бесплатно, Google Play - бесплатно
Отличная напоминалка для тех, кто забывает вовремя выпить стакан воды. В течение выбранного вами периода Water Balance отслеживает состояние вашего водяного баланса и дает ненавязчивые напоминания. Естественно советы индивидуальны и зависят от вашего возраста, роста, веса и физической активности.
Все статьи
Комментарии
Александр
21.11.2019
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Lorem ipsum dolor sit
Александр
21.11.2019
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore
Александр
21.11.2019
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Lorem ipsum dolor sit