Телефоны для связи
Горячая
линия
ПП-оливье рецепт новогоднего салата
13.12.2024
ПП-оливье: рецепт новогоднего салата от нутрициолога
Как приготовить диетический вариант любимого салата на Новый год?
Нутрициолог, член союза диетологов России и эксперт в области превентивной медицины – Анастасия Ким делится рецептом вкусного и полезного салата оливье, который не навредит фигуре и позволит вам наслаждаться праздниками без чувства вины и страха набрать лишний вес.
Ингредиенты на 4 порции (1 порция – 160 ккал):
Куриное филе – 400 г (можно запечь)
Морковь – 250 г (отварная)
Замороженный зеленый горошек – 100 г
Маринованные огурцы – 200 г
Петрушка – 2 веточки
Чеснок – 1 зубчик
Греческий йогурт – 200 мл
Горчица – 1 ч.л.
Соль
Свежемолотый черный перец
По диетическому рецепту любимый всеми новогодний салат получился таким же вкусным, но более легким и полезным! Делитесь рецептом со своими близкими и помните, как важно придерживаться правильного питания даже в праздники.
Популярные статьи
- 1. 10 000 шагов в день: польза или вред и как подобрать свою норму
- 2. Польза утренней прогулки: сколько ходить утром и что это дает организму
- 3. Как подобрать правильную нагрузку и понять, что она вам подходит
- 4. Круговая тренировка дома: как составить ее без хаоса и перегруза
- 5. Что такое кор и как его тренировать: упражнения для начинающих
- 6. Тренировка до отказа: нужна ли она тем, кто занимается дома
- 7. Как выбрать ирригатор для полости рта: для дома, брекетов и поездок
- 8. Как выбрать эллиптический тренажёр для дома: на что смотреть перед покупкой
- 9. Массажный робот, который погружает в медитацию
- 10. Массажный робот — осознанная инвестиция в здоровье
- 11. Как сбросить кэш браузера?
