Телефоны для связи
Горячая
линия
ПП-оливье рецепт новогоднего салата
13.12.2024
ПП-оливье: рецепт новогоднего салата от нутрициолога
Как приготовить диетический вариант любимого салата на Новый год?
Нутрициолог, член союза диетологов России и эксперт в области превентивной медицины – Анастасия Ким делится рецептом вкусного и полезного салата оливье, который не навредит фигуре и позволит вам наслаждаться праздниками без чувства вины и страха набрать лишний вес.
Ингредиенты на 4 порции (1 порция – 160 ккал):
Куриное филе – 400 г (можно запечь)
Морковь – 250 г (отварная)
Замороженный зеленый горошек – 100 г
Маринованные огурцы – 200 г
Петрушка – 2 веточки
Чеснок – 1 зубчик
Греческий йогурт – 200 мл
Горчица – 1 ч.л.
Соль
Свежемолотый черный перец
По диетическому рецепту любимый всеми новогодний салат получился таким же вкусным, но более легким и полезным! Делитесь рецептом со своими близкими и помните, как важно придерживаться правильного питания даже в праздники.
Популярные статьи
- 1. Как красная светотерапия омолаживает кожу и ускоряет восстановление мышц
- 2. Пульсовые зоны для домашних кардиотренировок: как тренироваться безопасно и с результатом
- 3. Работа стоя дома: как настроить стол, чтобы не болели спина, шея и стопы
- 4. Влияние массажа на организм человека: польза и как часто делать массаж
- 5. Мечтаете о профессиональном массаже, но нет времени на салоны? Решение есть
- 6. Идеальный тандем для здоровой и красивой улыбки: забудьте о зубном камне и кровоточивости
- 7. Как заменить спортзал одним тренажером и освободить место дома?
- 8. Как с утра полноценно запустить организм: зарядка и растяжка
- 9. Велотренировки дома — простой секрет подтянутых ног и ягодиц без тренажерного зала
- 10. Сплит или фулбоди: схемы сплит-тренировок, плюсы, ошибки и готовые программы
- 11. Как сбросить кэш браузера?
