Телефоны для связи
Горячая
линия
ПП-оливье рецепт новогоднего салата
13.12.2024
ПП-оливье: рецепт новогоднего салата от нутрициолога
Как приготовить диетический вариант любимого салата на Новый год?
Нутрициолог, член союза диетологов России и эксперт в области превентивной медицины – Анастасия Ким делится рецептом вкусного и полезного салата оливье, который не навредит фигуре и позволит вам наслаждаться праздниками без чувства вины и страха набрать лишний вес.
Ингредиенты на 4 порции (1 порция – 160 ккал):
Куриное филе – 400 г (можно запечь)
Морковь – 250 г (отварная)
Замороженный зеленый горошек – 100 г
Маринованные огурцы – 200 г
Петрушка – 2 веточки
Чеснок – 1 зубчик
Греческий йогурт – 200 мл
Горчица – 1 ч.л.
Соль
Свежемолотый черный перец
По диетическому рецепту любимый всеми новогодний салат получился таким же вкусным, но более легким и полезным! Делитесь рецептом со своими близкими и помните, как важно придерживаться правильного питания даже в праздники.
Популярные статьи
- 1. Мечтаете активировать рост волос? Массажная расческа с японской миостимуляцией для густоты и блеска
- 2. Секреты японского долголетия: 5 привычек, которые изменят вашу жизнь
- 3. Салонный уход дома: мастер-класс по омоложению с RF-лифтингом
- 4. Экспресс-уход для глаз: как снять отёки и усталость за 10 минут
- 5. Сухой воздух зимой: скрытые угрозы для здоровья и как создать дома оазис комфорта
- 6. Кардио на эллипсе: безопасный путь к идеальной фигуре и крепкому здоровью
- 7. Красота ног начинается с лимфодренажа: как организовать SPA-уход дома
- 8. Массажное кресло или SPA-салон: что выбрать?
- 9. «Апельсиновая корка» и дряблая кожа: как улучшить рельеф тела
- 10. Фитнес дома для начинающих: с чего начать, чтобы не бросить через неделю
- 11. Как сбросить кэш браузера?
