Телефоны для связи
Горячая
линия
ПП-оливье рецепт новогоднего салата
13.12.2024
ПП-оливье: рецепт новогоднего салата от нутрициолога
Как приготовить диетический вариант любимого салата на Новый год?
Нутрициолог, член союза диетологов России и эксперт в области превентивной медицины – Анастасия Ким делится рецептом вкусного и полезного салата оливье, который не навредит фигуре и позволит вам наслаждаться праздниками без чувства вины и страха набрать лишний вес.
Ингредиенты на 4 порции (1 порция – 160 ккал):
Куриное филе – 400 г (можно запечь)
Морковь – 250 г (отварная)
Замороженный зеленый горошек – 100 г
Маринованные огурцы – 200 г
Петрушка – 2 веточки
Чеснок – 1 зубчик
Греческий йогурт – 200 мл
Горчица – 1 ч.л.
Соль
Свежемолотый черный перец
По диетическому рецепту любимый всеми новогодний салат получился таким же вкусным, но более легким и полезным! Делитесь рецептом со своими близкими и помните, как важно придерживаться правильного питания даже в праздники.
Популярные статьи
- 1. Как убрать «спасательный круг»?
- 2. Массаж ног: решаем проблемы усталости и напряжения
- 3. Эллиптический тренажер с флекси-барами и ковриком
- 4. Профилактика плоскостопия миостимуляцией
- 5. Как убрать "апельсиновую" корку? Антицеллюлитный массаж ног и ягодиц
- 6. Как создать атмосферу уюта и расслабления дома?
- 7. Велотренажер — эффективный способ быстро привести себя в форму!
- 8. Салонный уход в домашних условиях: моментальный лифтинг
- 9. Чек-лист идей и советов в весенний период
- 10. Массажер для восстановления моторики пальцев после инсульта
- 11. Как сбросить кэш браузера?
