Телефоны для связи
Горячая
линия
ПП-оливье рецепт новогоднего салата
13.12.2024
ПП-оливье: рецепт новогоднего салата от нутрициолога
Как приготовить диетический вариант любимого салата на Новый год?
Нутрициолог, член союза диетологов России и эксперт в области превентивной медицины – Анастасия Ким делится рецептом вкусного и полезного салата оливье, который не навредит фигуре и позволит вам наслаждаться праздниками без чувства вины и страха набрать лишний вес.
Ингредиенты на 4 порции (1 порция – 160 ккал):
Куриное филе – 400 г (можно запечь)
Морковь – 250 г (отварная)
Замороженный зеленый горошек – 100 г
Маринованные огурцы – 200 г
Петрушка – 2 веточки
Чеснок – 1 зубчик
Греческий йогурт – 200 мл
Горчица – 1 ч.л.
Соль
Свежемолотый черный перец
По диетическому рецепту любимый всеми новогодний салат получился таким же вкусным, но более легким и полезным! Делитесь рецептом со своими близкими и помните, как важно придерживаться правильного питания даже в праздники.
Популярные статьи
- 1. Насадки перкуссионного массажёра: для чего нужна каждая и как выбрать
- 2. Антицеллюлитный массаж дома: как правильно делать самостоятельно
- 3. Метод пирамиды в тренировках: как правильно повышать веса
- 4. Питание до и после тренировки: что есть для энергии и восстановления
- 5. Как выбрать массажер для ног
- 6. Как снять напряжение в плечах и трапециях после рабочего дня
- 7. Виброплатформа: польза, вред и советы по безопасным занятиям
- 8. Как сушить волосы без пересушивания
- 9. Как выбрать фен по типу волос: тонкие, кудрявые, пористые и окрашенные
- 10. Как выбрать беговую дорожку для квартиры
- 11. Как сбросить кэш браузера?
