Телефоны для связи
Горячая
линия
По мнению специалистов Mayo Clinic. занятия с обручем
03.08.2022
Рубрика: Спорт
По мнению специалистов Mayo Clinic*, занятия с обручем можно смело сравнить с другими аэробными нагрузками. По уровню сжигаемых калорий такие тренировки не уступают шейпингу, карибским танцам, зумбе. Женщины сжигают около 165 калорий, а мужчины — 200 калорий за 30-минут кручения обруча.
Воздействие массажных элементов Hula Hoop на проблемные зоны усиливает кровоток, ускоряет расщепление жира, в результате, Вы худеете быстрее. Для удобства можно отрегулировать обруч по размеру талии, он подходит для обхвата от 57 до 110 см.
Популярные статьи
- 1. Как красная светотерапия омолаживает кожу и ускоряет восстановление мышц
- 2. Пульсовые зоны для домашних кардиотренировок: как тренироваться безопасно и с результатом
- 3. Работа стоя дома: как настроить стол, чтобы не болели спина, шея и стопы
- 4. Влияние массажа на организм человека: польза и как часто делать массаж
- 5. Мечтаете о профессиональном массаже, но нет времени на салоны? Решение есть
- 6. Идеальный тандем для здоровой и красивой улыбки: забудьте о зубном камне и кровоточивости
- 7. Как заменить спортзал одним тренажером и освободить место дома?
- 8. Как с утра полноценно запустить организм: зарядка и растяжка
- 9. Велотренировки дома — простой секрет подтянутых ног и ягодиц без тренажерного зала
- 10. Сплит или фулбоди: схемы сплит-тренировок, плюсы, ошибки и готовые программы
- 11. Как сбросить кэш браузера?
