Телефоны для связи
Горячая
линия
По мнению специалистов Mayo Clinic. занятия с обручем
03.08.2022
Рубрика: Спорт
По мнению специалистов Mayo Clinic*, занятия с обручем можно смело сравнить с другими аэробными нагрузками. По уровню сжигаемых калорий такие тренировки не уступают шейпингу, карибским танцам, зумбе. Женщины сжигают около 165 калорий, а мужчины — 200 калорий за 30-минут кручения обруча.
Воздействие массажных элементов Hula Hoop на проблемные зоны усиливает кровоток, ускоряет расщепление жира, в результате, Вы худеете быстрее. Для удобства можно отрегулировать обруч по размеру талии, он подходит для обхвата от 57 до 110 см.
Популярные статьи
- 1. Антицеллюлитный массаж дома: как правильно делать самостоятельно
- 2. Метод пирамиды в тренировках: как правильно повышать веса
- 3. Питание до и после тренировки: что есть для энергии и восстановления
- 4. Как снять напряжение в плечах и трапециях после рабочего дня
- 5. Виброплатформа: польза, вред и советы по безопасным занятиям
- 6. Как сушить волосы без пересушивания
- 7. Как выбрать фен по типу волос: тонкие, кудрявые, пористые и окрашенные
- 8. Как выбрать беговую дорожку для квартиры
- 9. Как правильно дышать во время силовых упражнений и кардио
- 10. Zero Gravity в массажном кресле: что это и кому подходит
- 11. Как сбросить кэш браузера?
