По мнению специалистов Mayo Clinic. занятия с обручем
03.08.2022
Рубрика: Спорт
![массажный обруч Yamaguchi Hula Hoop](/images/news/Hula Hooppp_0_newsDetail.webp)
По мнению специалистов Mayo Clinic*, занятия с обручем можно смело сравнить с другими аэробными нагрузками. По уровню сжигаемых калорий такие тренировки не уступают шейпингу, карибским танцам, зумбе. Женщины сжигают около 165 калорий, а мужчины — 200 калорий за 30-минут кручения обруча.
Воздействие массажных элементов Hula Hoop на проблемные зоны усиливает кровоток, ускоряет расщепление жира, в результате, Вы худеете быстрее. Для удобства можно отрегулировать обруч по размеру талии, он подходит для обхвата от 57 до 110 см.
Популярные статьи
- 1. Домашний уход за кожей
- 2. Суставная гимнастика
- 3. Рейтинг массажеров для шеи и плеч
- 4. Сколько шагов в день надо ходить
- 5. Борьба с отеками - как избавиться от отеков тела
- 6. Кардио тренировки без прыжков
- 7. Фитнес в домашних условиях
- 8. Анаэробные тренировки
- 9. Что такое ионизация в фенах.
- 10. Растяжка и массаж стоп. Миофасциальный релиз
- 11. Как сбросить кэш браузера?