Телефоны для связи
Горячая
линия
По мнению специалистов Mayo Clinic. занятия с обручем
03.08.2022
Рубрика: Спорт
По мнению специалистов Mayo Clinic*, занятия с обручем можно смело сравнить с другими аэробными нагрузками. По уровню сжигаемых калорий такие тренировки не уступают шейпингу, карибским танцам, зумбе. Женщины сжигают около 165 калорий, а мужчины — 200 калорий за 30-минут кручения обруча.
Воздействие массажных элементов Hula Hoop на проблемные зоны усиливает кровоток, ускоряет расщепление жира, в результате, Вы худеете быстрее. Для удобства можно отрегулировать обруч по размеру талии, он подходит для обхвата от 57 до 110 см.
Популярные статьи
- 1. Кардио на эллипсе: безопасный путь к идеальной фигуре и крепкому здоровью
- 2. Красота ног начинается с лимфодренажа: как организовать SPA-уход дома
- 3. Массажное кресло или SPA-салон: что выбрать?
- 4. «Апельсиновая корка» и дряблая кожа: как улучшить рельеф тела
- 5. Фитнес дома для начинающих: с чего начать, чтобы не бросить через неделю
- 6. Здоровая спина без боли: как массажное кресло меняет качество жизни
- 7. «Гусиные лапки», темные круги и отеки: как вернуть молодость кожи вокруг глаз за 10 минут в день
- 8. Как скинуть лишний вес после праздников? ТОП-3 совета
- 9. Рейтинг массажеров для шеи и плеч 2026
- 10. Как выбрать массажное кресло в подарок?
- 11. Как сбросить кэш браузера?
