Закрыть

Выберите город или введите название города в поиск

    Пей и худей. Как водный баланс помогает сбросить вес?

    Далее

    15.12.2021

    Рубрика: Спорт


    Сколько всего ни делают некоторые люди, чтобы увидеть на весах желанные цифры. Тренируются до изнеможения в спортзале, давятся одной куриной грудкой с гречей, стоически проходят мимо пиццерий и фастфудов, и всё это ради одной мечты о лучшем теле. Однако часто вес не снижается.  Ведь мечтающие о стройности забывают о простой, но необходимой привычке – пить воду.

    Почему питьевой режим полезен для работы всего организма?

    • При недостатки воды в печени замедляется расщепления жиров. Из-за этого накапливается избыточный вес.
    • Для вывода токсинов в процессе похудения необходимо большое количество воды, чтобы не заболеть и не снизить иммунитет.
    • Дефицит воды в организме приводит к постоянному чувству голода, которое мы нередко глушим сладкой или жирной пищей. В действительности наше тело просто требует воды.
    • Также при занятиях спортом организм теряет большое количество жидкости и быстро обезвоживается.

    Чтобы поддерживать водный баланс и давать организму достаточное количество жидкости, выпивайте 30мл воды на 1 кг вашего веса. При этом кофе, чай, соки и лимонады не считаются – нужна именно чистая питьевая вода, в которую можно добавить дольку лимона или имбиря.

    Во время физических упражнений рекомендуется пить воду каждые 20 минут. Соблюдать питьевой режим поможет новинка от Yamaguchi – спортивная бутылка Tritan Sport Bottle. Она создана из долговечного и антибактериального материала, может выдерживать температуру от -10°C до и до +96°C. А также у этой бутылки удобное гигиеничное горлышко и яркий стильный дизайн, который сделает каждый прием воды приятным ритуалом. 

    Марафон
    Фитнес-Марафон
    Войти
    Домашний фитнесс зал
    Домашний
    фитнес-зал
    Бьюти Академия
    Поступай в
    Бьюти-Академию
    Подробнее

    Новый миостимулятор Yamaguchi — скорая помощь в восстановлении!

    Подробнее

    Космический массаж. Как космонавт восстановился после полета?

    Подробнее

    Инновации для прокачки пресса!

    Подробнее

    Миостимуляторы: миф или правда

    Подробнее

    По мнению специалистов Mayo Clinic. занятия с обручем

    Подробнее

    Перкуссионный массажёр теперь в мини-формате!

    Подробнее

    Новинка! Массажёр для тела с техникой таппинг-массажа

    Подробнее
    Насколько эффективно можно похудеть с помощью велотренажёра

    Как заниматься на велотренажёре, чтобы сбросить вес?

    Подробнее

    Что такое МФР и зачем нам массажный ролл?

    Подробнее

    Новинка! Зубная щётка для путешествий!

    Подробнее

    Новинка! Массажёр для колена от Yamaguchi

    Подробнее

    Yamaguchi открывает Beauty Academy!

    Подробнее

    Космические технологии для массажа и фитнеса

    Подробнее

    Весна без аллергии. Как защитить здоровье?

    Подробнее

    LED-терапия для кожи. Как работает и в чем польза?

    Подробнее

    Акция - ликвидакция! Остатки сладки!

    Подробнее

    «Кнопки здоровья» на твоих ладонях. Как работает акупрессура?

    Подробнее

    Гребной тренажёр: полезно, выгодно, удобно. Встречай новинку!

    Подробнее

    Подарки для самых нежных!

    Подробнее
    Yamaguchi дарит медитацию

    Yamaguchi дарит медитацию!

    Подробнее
    Скачать приложение
    Yamaguchi App — это скидки, бонусы, акции и многое другое!

    online-тренировки СПЕШИ

    500 за регистрацию для новых пользователей

    В этот раз успеешь!

    500 баллов в подарок! 1

    Зарегистрируйтесь на нашем сайте и получите 500 баллов на Ваши покупки!

    Получите 500 баллов
    Скрыть Вернуться назад
    Город:  Москва
    Единый номер по всей России 8 (800) 333-12-81
    Телефон в Москве 8 495 646-80-96