Смотреть каталог
Домашний фитнес-зал
Скрыть

Выберете город или введите название города в поиск

    Как летняя обувь портит нашу походку?

    С приходом жаркой погоды мы меняем своё питание, привычки и стиль одежды. На смену кроссовкам и туфлям приходят босоножки и шлепанцы.

    И то, и другое может быть одинаково вредно для ваших ног.

    Босоножки на высоком каблуке оказывают постоянное давление на стопы и колени, вызывая болевые ощущения и спазмы мышц. Кроме того, в босоножках не закреплен носок стопы, за счет чего масса тела значительно переносится вперед. Это ведёт к проблемам с позвоночником и боли в пояснице.

    Однако некоторые предпочитают каблукам комфорт, но все равно сталкиваются с болезнью ног. Популярная альтернатива босоножкам летом – это шлепанцы и сандалии. Они относятся к категории обуви на плоской подошве, при постоянной носке которой повреждается свод стопы. Это может вызвать подошвенный фасциит или воспаление стопы.

    Кроме того, у любителей летних шлепок меняется походка в худшую сторону. Исследование ученых показало, что ходьба на плоской подошве изменяет длину шага - он становится короче и увеличивает нагрузку на мышцы ног. В итоге у вас могут появиться боли в спине, пояснице и стопах.

     

    Что же носить летом?

    Шлепки нужно оставить исключительно для пляжей и бассейнов, а босоножки на каблуке надевать на торжественные мероприятия. Для повседневных выходов оставьте обувь на небольшом подъеме, например, танкетке или надевайте любимую пару с ортопедическими вставками – это снизит нагрузку на стопу.

    Для профилактики заболеваний ног, варикоза, судорог и спазмов после долгих прогулок включите в свой отдых массаж ног. С компактными и стильными массажерами Yamaguchi эта процедура станет возможна прямо дома, каждый день и с выбором вашей любимой программы.

    Роликовый массаж проработает плюсну и косточку большого пальца, воздушно-компрессионный – снимает отеки и усталость, а прогрев стопы поможет расслабиться, пока здоровье и легкость возвращаются к ногам.

    Подробнее о
    массажерах Yamaguchi

    Миссия выполнима: сохранить здоровье в жару

    5 советов по сохранению идеальной улыбки

    Все новости
    Скачать приложение
    Yamaguchi App — это скидки, бонусы, акции и многое другое!

    online-тренировки СКОРО

    500 за регистрацию для новых пользователей

    В этот раз успеешь!

    500 баллов в подарок! 1

    Зарегистрируйтесь на нашем сайте и получите 500 баллов на Ваши покупки!

    Получите 500 баллов

    500 баллов в подарок! 1

    Зарегистрируйтесь на нашем сайте и получите 500 баллов на Ваши покупки!

    Получите 500 баллов

    Будет жарко!
    Новый бесплатный
    марафон от Yamaguchi.

    Вас ждут три недели активного фитнеса, прямые эфиры с тренировками от Олимпийских чемпионов, полезные статьи и яркие анонсы. Основатель марафона - рекордсмен мира, легендарный тренер Игорь Ким.

    Условия участия:
    Подпишитесь на наш аккаунт в  Instagram @yamaguchi.ru , именно там будут появляться видео с тренировками и другая интересная информация.
    Подпишитесь на наш Telegram-канал - marathon_yamaguchi . Здесь Вы сможете делиться своими успехами, обсуждать результаты и задавать вопросы. Нажмите кнопку "обсудить", чтобы присоединиться к чату.

    Лучших ждут призы.

    Скрыть Вернуться назад
    Город: Москва
    Единый номер по всей России 8 (800) 333-12-81
    Телефон в Москве 8 495 646-80-96