У Вас есть подарок

prize

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА – МОДНО ИЛИ ПОЛЕЗНО?

Далее

03.08.2017

Скандинавская ходьба

В последние годы скандинавская ходьба стала очень популярной не только в Европе и США, но также и в России. Более того северная ходьба (так ее еще называют) с палками стала популярной как у молодых, так и у пожилых людей, которые успешно тренируются каждый день, улучшая свое общее самочувствие и здоровье.

Техника скандинавской ходьбы. Как выбрать палки для скандинавской ходьбы и правильно ходить

Рассказывает Никита Крюков - Олимпийский чемпион и чемпион мира по лыжным гонкам. Вы узнаете какие типы палок бывают, как правильно выбирать палки для скандинавской ходьбы и важность техники.

Почему ходьба с палками стала таким модным видом спорта сегодня? Ответ простой – данный вид спорта соединяет в себе различные методики от лыжного спорта, спортивной ходьбы, фигурного катания, даже гимнастические элементы и йогу! На самом деле, скандинавская ходьба это набор различных полезных упражнений, который подойдет абсолютно для всех людей с разной физической подготовкой. Скандинавская ходьба поможет улучшить свое здоровье и физическую форму, как взрослым, так и детям. Данный вид ходьбы идеально снижает нагрузку на ноги и позвоночник благодаря палкам, при этом перераспределяет нагрузку на руки. Правильная тренировка всех мышц тела и сделала скандинавскую ходьбу успешной среди большинства людей. Регулярность занятий скандинавской ходьбой позволит снизить уровень холестерина, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, нормализовать свой пульс и артериальное давление, улучшить мозговую активность, координацию движений и память, решить проблемы с бессонницей.

Круговая функциональная тренировка, со скандинавскими палками US MEDICA Carbon GTS.

Палки для скандинавской ходьбы – важный аксессуар, от которого зависит результат Ваших тренировок и Ваше здоровье. Для того чтобы добиться хороших результатов, необходимо правильно подобрать палки для ходьбы с учетом всех индивидуальных особенностей. При выборе палок важно обратить внимание на материал изготовления (алюминиевый сплав или карбоновое стекловолокно), на конструкцию палок (телескопические 2-х-секционные, 3-х-секционные и т.д.), общую комплектацию и вес палок. Компания US MEDICA предлагает широкий выбор палок для скандинавской ходьбы, которые удовлетворят самые изысканные вкусы и потребности покупателя.

С ассортиментом палок для скандинавской ходьбы Вы сможете ознакомиться по ссылке.

Скандинавская ходьба

Как обрести красивый рельефный пресс? Технология миостимуляции

Как обрести красивый рельефный пресс? Технология миостимуляции

Подробнее
Как добиться идеальной кожи за 15 минут в день?

Идеальная кожа за 15 минут в день: секреты эффективного ухода

Подробнее
Роль микротокового массажа в улучшении здоровья спины при малоподвижном образе жизни

Как микротоковый массаж помогает спине при малоподвижном образе жизни: польза и эффект

Подробнее

Йога для начинающих дома: пошаговое руководство, асаны и советы

Подробнее

Эффективный массаж коленного сустава: восстановление подвижности и снятие боли

Подробнее

Преимущества и особенности использования аппарата с холодной плазмой в домашних условиях

Подробнее

Как защитить волосы зимой: 5 советов

Подробнее
Перкуссионный массаж Yamaguchi

Перкуссионный массаж с массажером Yamaguchi: расслабление и восстановление мышц

Подробнее

Эффективное омоложение лица в домашних условиях: советы, техники и средства

Подробнее

Приводим себя в форму после новогодних праздников: 3 эффективных совета для быстрого похудения

Подробнее
Как убрать живот в домашних условиях

Как убрать живот

Подробнее

Уход за кожей головы

Подробнее
Можно ли пить во время тренировок: зачем нужны изотонические напитки

Можно ли пить во время тренировок?

Подробнее
Отдых между подходами в тренировках: сколько времени нужно и как правильно

Как правильно отдыхать между подходами

Подробнее
Дневной сон у взрослых: польза или вред?

Дневной сон: вред или польза?

Подробнее
Как правильно выбрать ортопедическую подушку для здорового сна

Как подбирать подушку для здорового сна

Подробнее

Массажный валик с вибрацией для тонуса и легкости

Подробнее

Идеи новогодних подарков для неё и для него

Подробнее
Массажёр для глаз Yamaguchi Galaxy Eye Junior

Как снять усталость с глаз и снизить нагрузку на зрение?

Подробнее

Массаж стоп: секрет здоровья и расслабления

Подробнее
Скачать приложение
Yamaguchi App — это скидки, бонусы, акции и многое другое!

online-тренировки СПЕШИ

500 за регистрацию для новых пользователей

В этот раз успеешь!

Скрыть Вернуться назад
Город:  Москва
Единый номер по всей России 8 (800) 333-12-81
Телефон в Москве 8 495 646-80-96