В сравнение

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА – МОДНО ИЛИ ПОЛЕЗНО?

Далее

03.08.2017

Скандинавская ходьба

В последние годы скандинавская ходьба стала очень популярной не только в Европе и США, но также и в России. Более того северная ходьба (так ее еще называют) с палками стала популярной как у молодых, так и у пожилых людей, которые успешно тренируются каждый день, улучшая свое общее самочувствие и здоровье.

Техника скандинавской ходьбы. Как выбрать палки для скандинавской ходьбы и правильно ходить

Рассказывает Никита Крюков - Олимпийский чемпион и чемпион мира по лыжным гонкам. Вы узнаете какие типы палок бывают, как правильно выбирать палки для скандинавской ходьбы и важность техники.

Почему ходьба с палками стала таким модным видом спорта сегодня? Ответ простой – данный вид спорта соединяет в себе различные методики от лыжного спорта, спортивной ходьбы, фигурного катания, даже гимнастические элементы и йогу! На самом деле, скандинавская ходьба это набор различных полезных упражнений, который подойдет абсолютно для всех людей с разной физической подготовкой. Скандинавская ходьба поможет улучшить свое здоровье и физическую форму, как взрослым, так и детям. Данный вид ходьбы идеально снижает нагрузку на ноги и позвоночник благодаря палкам, при этом перераспределяет нагрузку на руки. Правильная тренировка всех мышц тела и сделала скандинавскую ходьбу успешной среди большинства людей. Регулярность занятий скандинавской ходьбой позволит снизить уровень холестерина, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, нормализовать свой пульс и артериальное давление, улучшить мозговую активность, координацию движений и память, решить проблемы с бессонницей.

Круговая функциональная тренировка, со скандинавскими палками US MEDICA Carbon GTS.

Палки для скандинавской ходьбы – важный аксессуар, от которого зависит результат Ваших тренировок и Ваше здоровье. Для того чтобы добиться хороших результатов, необходимо правильно подобрать палки для ходьбы с учетом всех индивидуальных особенностей. При выборе палок важно обратить внимание на материал изготовления (алюминиевый сплав или карбоновое стекловолокно), на конструкцию палок (телескопические 2-х-секционные, 3-х-секционные и т.д.), общую комплектацию и вес палок. Компания US MEDICA предлагает широкий выбор палок для скандинавской ходьбы, которые удовлетворят самые изысканные вкусы и потребности покупателя.

С ассортиментом палок для скандинавской ходьбы Вы сможете ознакомиться по ссылке.

Скандинавская ходьба

Омоложение шеи и зоны декольте

Омоложение шеи и зоны декольте

Подробнее
Вакуум живота - техника Наули.

Вакуум живота - техника Наули.

Подробнее
Возрастные изменения кожи: морфотипы старения лица

Морфотипы старения лица

Подробнее
Ямочки на спине:

Ямочки на спине

Подробнее
холодная плазма для лица в домашних условиях

Холодная плазма для лица

Подробнее
Как убрать выпирающий живот

Как убрать выпирающий живот в домашних условиях

Подробнее
Как исправить осанку. Упражнения для здоровой спины

Как исправить осанку с помощью упражнений?

Подробнее
kak-pohudet-na-ellipticheskom-trenazhere

Как похудеть на эллиптическом тренажере?

Подробнее
Микромассаж лица в домашних условиях

Микромассаж лица в домашних условиях

Подробнее
Малярные мешки под глазами: как избавиться?

Малярные мешки под глазами: как избавиться?

Подробнее
Микротоковые домашние массажеры для лица

Микротоковые домашние массажеры для лица

Подробнее
Как убрать «кольца Венеры» на шее

Как убрать «кольца Венеры» на шее

Подробнее
Массажные кресла - как выбрать, рейтинг 2023 года, как пользоваться, характеристики массажных кресел

Как выбрать массажное кресло: достоинства, рекомендации и рейтинг 2023 - 2024 года

Подробнее
LPG массаж. Аппарат для дома

LPG массаж. Аппарат для дома

Подробнее
Аэробные тренировки

Аэробные тренировки

Подробнее
Сухость кожи рук и трещины. Уход за руками в домашних условиях

Сухость кожи рук и трещины

Подробнее
Как избавиться от черных точек на носу

Как избавиться от черных точек на носу

Подробнее
Как избавиться от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка

Подробнее
Как избавиться от пигментации на лице

Как избавиться от пигментации на лице

Подробнее
Массаж для лица гуаша в домашних условиях.

Массаж для лица гуаша в домашних условиях.

Подробнее
Скачать приложение
Yamaguchi App — это скидки, бонусы, акции и многое другое!

online-тренировки СПЕШИ

500 за регистрацию для новых пользователей

В этот раз успеешь!

500 баллов в подарок! 1

Зарегистрируйтесь на нашем сайте и получите 500 баллов на Ваши покупки!

500 в подарок

за регистрацию на сайте

Получите 500 баллов
Скрыть Вернуться назад
Город:  Москва
Единый номер по всей России 8 (800) 333-12-81
Телефон в Москве 8 495 646-80-96