Как заниматься спортом зимой: Секреты долголетия из Японии

Здоровье – главный ресурс человечества! В современном мире Япония уверенно лидирует по продолжительности жизни. Её жители в среднем доживают почти до 90 лет! Это самый высокий показатель в мире. Секрет долголетия японцев не только в правильном питании и регулярной физической активности, но и в достижении гармонии тела и разума. Именно этот базовый принцип лег в основу создания оборудования Yamaguchi – воплощения японских инноваций!

Японский врач Сигэаки Хинохара, который прожил 106 лет и написал 75 книг, стал первым, кто доказал связь между здоровым образом жизни и долголетием.

Несмотря на большую занятость и короткие отпуска, японцы каждый день находят время для занятий спортом и прогулок на свежем воздухе. Ведь движение – это жизнь!

В холодном климате России с её суровыми морозами и снегопадами городские жители не всегда могут позволить себе, например, утреннюю пробежку. Поэтому беговая дорожка дома – идеальное решение для регулярных занятий спортом в любую погоду!

Беговые дорожки от Yamaguchi гарантируют комфортные, безопасные и эффективные тренировки без нагрузки на суставы и связки. Модели отличаются стильным дизайном, компактными формами, лёгким весом и расширенным функционалом для совмещения тренировок с любыми задачами.

Беговая дорожка Yamaguchi Runway PRO-X в тандеме со столом с регулировкой высоты Yamaguchi Standing Desk позволит тебе не отрываться от рабочих задач, формируя красивое и подтянутое тело!

Работая стоя, плечи расслаблены, спина прямая, а кровь в ногах циркулирует. Такое положение снижает риск возникновения головных болей, повышает усидчивость и продуктивность.

Профессиональная беговая дорожка Yamaguchi Runway PRO-X – одна из самых популярных моделей в фитнес-линейке!

Ультратонкую дорожку отличает наличие складного поручня и удобного держателя для смартфона, которые обеспечивают комфорт во время тренировки и позволяют совмещать спорт с рабочими процессами или досугом.

Модель объединяет лучшие качества удобства и функциональности серии дорожек: усовершенствованная амортизация для снижения нагрузки на суставы, ноги и позвоночник, дистанционный пульт управления, обновлённый дисплей с отображением основных показателей и Bluetooth-аудиосистема для увеличения продолжительности и эффективности тренировок.

Отсутствие физической активности и сидячий образ жизни могут привести к развитию серьезных заболеваний. Кардиотренировки на беговой дорожке положительно влияют на работу органов, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышают выносливость, помогают избавиться от лишнего веса и снять эмоциональное напряжение. Кроме того, регулярные физические нагрузки способствуют укреплению иммунитета в холодное время года.