В сравнение

10 приложений для спорта и здорового образа жизни

Далее

12.08.2022

Не за горами лето и даже самые большие любители отдыха на диване начинают думать о том, как выглядеть стройными и красивыми или просто скинуть перед пляжным сезоном пару лишних килограммов. Мы подобрали для вас несколько приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни.

Фитнес-приложения


Just 6 Weeks


Наличие: App Store - 33 руб, Google Play - 30 руб

Сложно заставить себя «просто заниматься». Однако когда есть конкретная цель, то процесс идет гораздо веселее. Приложение предлагает выбрать одну из 6 целей (например, сто отжиманий) и создает подробную программу упражнений на каждый день, позволяющую ее добиться.

Yogifi


Наличие: App Store - платная и бесплатная версии

Это интересное приложение для занятий йогой в зависимости от уровня подготовки дает подсказки по выполнению упражнений и позволяет выбрать приятную музыку для занятий. Упражнения варьируются по уровню сложности и типу: на мышечную силу, гибкость, развитие равновесия. Уроки для начинающих бесплатные, а полная версия стоит 329 р.

Big Timer

Наличие: App Store - 33 руб

Прекрасный таймер для эффективных тренировок с минимумом настроек и хорошо заметным дисплеем. Позволяет задавать время как для конкретного упражнения (и всей тренировки), так и для отдыха после него. Если вы занимаетесь под музыку, то перед сигналом таймера приложение ее приглушит.

Instant Heart Rate

Наличие: App Store - 66 руб, Google Play - 61 руб

Если вы не хотите заморачиваться с профессиональным пульсомером, отличный выход – мерить пульс с помощью этого приложения. Технология измерения очень проста и в то же время необычна: если приложить палец к объективу камеры, то по изменению такого параметра как просвечиваемость кончика пальца можно узнать пульс. Работает.

Runtastic

Наличие: App Store - 33 руб, Google Play - бесплатно

Одно из лучших приложений для фитнеса. В зависимости от введенных параметров приложение составит карту тренировок, подсчитает энергетические затраты, преодоленные километры и много что еще. Масса положительных отзывов и App Store и в Google Play, хотя индивидуальные предпочтения, конечно же, нельзя сбрасывать со счетов.

Workout

Наличие: App Store - 69 руб, Google Play - бесплатно

Прекрасная программа для зарядки. Комплекс очень интенсивных и хорошо продуманных упражнений на все группы мышц, проводимый всего за 7 минут (можно увеличить до получаса).

Приложения для здорового образа жизни

Fig

Наличие: App Store - бесплатно

Интересное приложение для ведения здорового образа жизни, которое учитывает все факторы влияющие на хорошее самочувствие: физическую активность, питание и даже эмоции. Приложение напомнит владельцу о поставленных задачах, а может и предложить что-то новенькое, составленное профи или найденное в комьюнити. В Fig можно пригласить своих друзей, чтобы обсуждать свои успехи или попросить совета.

Здоровый позвоночник

Наличие: App Store - бесплатно, Google Play - бесплатно

Это приложение от компании US MEDICA позволит Вам избавиться от болей в спине при помощи 10 простых упражнений. Приложение содержит не только прекрасно разработанные комплексы упражнений, позволяющие разработать индивидуальный режим тренировок, но и предлагает полезные советы от эксперта по сохранению здорового позвоночника.

Fatsecret

Наличие: App Store - бесплатно, Google Play - бесплатно

Интересное приложение для ведения здорового образа жизни, которое учитывает все факторы влияющие на хорошее самочувствие: физическую активность, питание и даже эмоции. Приложение напомнит владельцу о поставленных задачах, а может и предложить что-то новенькое, составленное профи или найденное в комьюнити. В Fig можно пригласить своих друзей, чтобы обсуждать свои успехи или попросить совета.

Water Balance

Наличие: App Store - бесплатно, Google Play - бесплатно

Отличная напоминалка для тех, кто забывает вовремя выпить стакан воды. В течение выбранного вами периода Water Balance отслеживает состояние вашего водяного баланса и дает ненавязчивые напоминания. Естественно советы индивидуальны и зависят от вашего возраста, роста, веса и физической активности.

Как убрать выпирающий живот

Как убрать выпирающий живот в домашних условиях

Подробнее
Как исправить осанку. Упражнения для здоровой спины

Как исправить осанку с помощью упражнений?

Подробнее
kak-pohudet-na-ellipticheskom-trenazhere

Как похудеть на эллиптическом тренажере?

Подробнее
Микромассаж лица в домашних условиях

Микромассаж лица в домашних условиях

Подробнее
Малярные мешки под глазами: как избавиться?

Малярные мешки под глазами: как избавиться?

Подробнее
Микротоковые домашние массажеры для лица

Микротоковые домашние массажеры для лица

Подробнее
Как убрать «кольца Венеры» на шее

Как убрать «кольца Венеры» на шее

Подробнее
Массажные кресла - как выбрать, рейтинг 2023 года, как пользоваться, характеристики массажных кресел

Как выбрать массажное кресло: достоинства, рекомендации и рейтинг 2023 - 2024 года

Подробнее
LPG массаж. Аппарат для дома

LPG массаж. Аппарат для дома

Подробнее
Аэробные тренировки

Аэробные тренировки

Подробнее
Сухость кожи рук и трещины. Уход за руками в домашних условиях

Сухость кожи рук и трещины

Подробнее
Как избавиться от черных точек на носу

Как избавиться от черных точек на носу

Подробнее
Как избавиться от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка

Подробнее
Как избавиться от пигментации на лице

Как избавиться от пигментации на лице

Подробнее
Массаж для лица гуаша в домашних условиях.

Массаж для лица гуаша в домашних условиях.

Подробнее
Как часто можно делать массаж

Как часто можно делать массаж: общие рекомендации и советы

Подробнее
Как пользоваться сывороткой с гиалуроновой кислотой

Применение сыворотки с гиалуроновой кислотой

Подробнее
Болит шея после сна

Болит шея после сна

Подробнее
Тургор кожи лица

Тургор кожи лица

Подробнее
Уход за кожей лица мужчины

Уход за кожей лица мужчины

Подробнее
Скачать приложение
Yamaguchi App — это скидки, бонусы, акции и многое другое!

online-тренировки СПЕШИ

500 за регистрацию для новых пользователей

В этот раз успеешь!

500 баллов в подарок! 1

Зарегистрируйтесь на нашем сайте и получите 500 баллов на Ваши покупки!

500 в подарок

за регистрацию на сайте

Получите 500 баллов
Скрыть Вернуться назад
Город:  Москва
Единый номер по всей России 8 (800) 333-12-81
Телефон в Москве 8 495 646-80-96